художник и вдохновитель
Вношу ясность в вашу жизнь!
В своей работе применяю современные эффективные методы:
- метафорические ассоциативные карты
- телесные практики
- медитации
- арт-терапия
Контакты
+79150541043
Ekattirinka@mail.ru
С метафорическими картами можно работать как с детьми, так и взрослыми.
Консультант по МАК сопровождает вас, задает необходимые вопросы, фиксирует ваши ответы и подводит итоги вашими словами, а не раздает советы и не навязывает свое мнение!
Медитация - это наблюдение за собой и за своими мыслями, осознанное переживание их и умение отделить от себя эмоции и мысли. В условиях любого постоянного стресса, которого сейчас в избытке, эта практика очень важна. О пользе медитаций пишут и говорят последнее время очень много. Все чаще медитации рекомендуют психологи, коучи, терапевты и даже фитнес тренеры.
Медитации:
- улучшают работу мозга
- снижают раздражительность, тревожность, депрессии, повышают стрессоустойчивость.
- помогают при борьбе с различными зависимостями, нормализуют давление, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, повышают иммунитет, продуктивность и креативность.
- усиливают контакт с телом, что помогает при работе с подсознанием.
- лучшают настроение, создают чувство гармонии и спокойствия.
Я практикую медитации и пишу собственные для своих терапевтических программ. Так называемые управляемые медитации с визуализацией. Когда вы отправляетесь в определенное путешествие и состояние, слушая мой голос, с целью релаксации и позитивного настроя. Я применяю свои медитации как в личных консультациях, так и групповых.
Арт-терапия -применения искусства и творчества для воздействия на психоэмоциональное состояние человека, его гармонизацию через самовыражение и самопознание. Фокус внимание не на результат, а процесс, на работу с собственным Я. С помощью арт - терапии можно выразить и исследовать самые разные чувства и эмоции. Арт - терапия помогает снизить уровень стресса и тревожности, найти контакт и понимание с собой, повысить самооценку и решить различные конфликты и повысить навыки общения. Существует большое количество видов Арт - терапии:
- изотерапия
- сказотерапия
- драматерапия
- куклотерапия
- песочная терапия
- музыкотерапия
- фототерапия и пр
- техники для принятия решения
- поиск альтернативных вариантов
- Поиск себя и отношение с собой
- Отношения с близкими и социумом
- Отношения в паре
- Выявление и составление списка ресурсов
- Практики по поиску и обретению ресурсного состояния
- Исследование взаимоотношения с деньгами
- Выявление и прорабатывали денежные установок
- Определение конкретных шагов и ресурсов для улучшения ситуации в финансовой сфере
- Диагностика состояния
- выявление и проработка беспокоящегося симптома и неблагоприятного эмоционального состояния
- Выявление истинных целей и желаний
- Постановка целей и определение необходимых действий для их достижения
"12 месяцев успеха" - это год с ощущением гармонии, поддержки, заботы о себе, личностного развития и приятное общение в кругу единомышленников.
Это ежемесячные живые встречи для проработки жизненно важных тем, отдыха и поддержания себя в ресурсном состоянии
С помощью увлекательной и эффективной работы с метафорическими картами и телесными практиками Вы:
1. Выявите и с формулируете беспокоящие вас вопросы и проблемы в различных жизненноважных сферах и определите необходимые экологичные шаги для их решения.
2. Будете учиться слышать и слушать себя и улучшать взаимодействие с окружающими.
3. Поработаете со своей тревожностью и преградами, мешающими реализации ваших целей.
4. Сформулируете Ваше понятие «отдых» и как расслабляться не чувствуя вины.
5. Определите и составите список Ваших ресурсов для помощи себе в затруднительных ситуациях и неприятных состояниях.
6. Найдете денежные блоки, негативные установки и ресурсы для выстраивания Вашего успешного и денежного года.
Вас ждут:
- знакомство и практика с современным, проективным инструментом - метафорическими ассоциативными картами,
- терапевтические игры
- расслабляющие медитации для контакта со своим телом,
- арт-терапевтические техники для визуализации и создания ресурсного состояния,
- лекции и обучающие мастер-классы от приглашенных специалистов из разных областей.
У вас будет возможность попробовать и ощутить этот мир через все модальности восприятия: движение, вкус, звук, запах, действие, ритм, образ и слово.
За год Вы пройдете интересный, плодотворный путь в ощущении комфорта, обновления и приятного времяпрепровождения.
Каждый месяц как в сказке будет исполнять ваши желания для счастливого, успешного и гармоничного пути и развития.
Сделаны с любовью и заряжены позитивной энергией на успех!
